Beneficios de la Risoterapia

 

beneficios de la risoterapia

 

La Risa sólo tiene beneficios que tu mism@ puedes obtener cuando y donde quieras. Aquí van una pequeña parte, ¡que no todos!:

 

Efectos positivos con estudios científicos demuestran que la risa actua en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, inmunológico, muscular, nervioso y endocrino:

 

·1 minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación...

libera tensiones, ansiedad, estrés...

 

·La risa sincera ejercita 400 músculos del cuerpo, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar a través de la risa

 

·Refuerza el sistema inmunológico ya que favorece la producción de inmunoglobulinas

 

·Analgésico natural, demostrado con artritis, fibromialgia, lumbalgia...

aumento físico de las endorfinas que inhiben el dolor

 

·Evita las líneas de expresión facial
Entra el doble de oxígeno (12litros en lugar de los 6 habituales) y la piel se oxigena

 

·Aumenta la motivación, intuición, creatividad y memoria

 

·Mejora las relaciones humanas y calidad de vida (comunicación y cohesión grupal)

 

·Refuerza la autoestima personal y aumenta la ilusión, alegría y ganas de jugar

 

 

Descarga
Articulo Esport Yahoo
Tras un estudio concluyen que la risa da el mismo resultado que realizar esfuerzo físico intenso
Curiosport-yahoo.pdf
Documento Adobe Acrobat 191.2 KB
beneficios risoterapia